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不补果实含淀粉05%，蛋白质13%，脂肪06%，糖分11%，灰分1%，维生素A维生素B维生素C维生素E等并含少量5羟色胺去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺叶含少量鞣质及纤维素1155%据分析每100克果肉的发热量达91大卡在一些热带地区香蕉还作为主要粮食香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉

果皮呈绿色带黄，在低温下催熟，果皮则由青变为黄色，并且生麻黑点即“梅花点”，果肉松软，黄白色，味甜，无种子，香味特浓营养价值 香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是

香蕉是寒性水果香蕉性味味甘性寒，归脾胃大肠经吃香蕉好处1改善抑郁症香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁2缓解经前综合征香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状3调控血压香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平

2抗抑郁 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，发出愉快平静安详的信号因此，香蕉又被称为“快乐食品”患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散3缓解经前综合征 香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经

除此之外，富含纤维的食物还包括燕麦全麦面包和各种水果，如苹果梨桃子和蓝莓等这些食物能够提供足够的纤维，帮助改善肠道功能其中，香蕉也是一个不错的选择，它含有丰富的钾元素和纤维，有助于缓解肠易激综合征的症状香蕉的质地柔软，易于消化，不会给肠道带来过多负担需要强调的是，尽管

不可以香蕉虽然是一种有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，具有清热解毒润肠通便润肺止咳降低血压和滋补等功效，是很利于人们食用的水果但是，并不是所有人都适合吃香蕉对于肾功能不全的患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉里有较多的钠盐，也就是说多吃香蕉等于多吃钠盐肾功能不全

所以水果的综合营养价值还是很高的，血糖高的人就应该每天吃一两斤的水果增加营养的来源好过每天吃那么多含糖高的米面类的食物，我们现在所吃的米面类的食物含糖量达到8090%以上，这才是我们饮食当中最大糖的来源，我们就应该少吃或者不吃这样的食物，而是改成以吃土豆，红薯，芋头，淮山，玉米

香蕉君可能会迟到但绝不会缺席“正义从来不会缺席，只会迟到主播是指“主持人型播音员”简单理解，播音是在读别人的话主持是在说自己的话主播比播音员要多做许多工作，是播音员和主持人的综合体比如一般的播音员就是按稿件播读即可，而主播则往往需要做策划编辑采访制作导播

在平平淡淡的学习工作生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我收集整理的香蕉二年级作文300字10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助 香蕉二年级作文300字 篇1 星期四下午，我们上了一堂好玩的水果写

香蕉要加什么比较好吃 加蜂蜜是好吃，但是会太甜，香蕉本身就是甜食 我还是觉得加番茄酱更好吃些，可以减肥的哦 但是香蕉里也含有糖分，吃多了也会肥的，要适量 嘻嘻糯米蕉跟香蕉谁比较好？ 糯米蕉口感顺滑，清甜，而且肉比较实一些，香蕉香一些，成长周期没糯米蕉长综合还是糯米蕉

按季节分类 春季水果 西瓜香瓜甜桃香蕉葡萄草莓夏季水果 荔枝龙眼西瓜香蕉水梨葡萄柚苹果芒果 秋季水果 苹果香蕉橘子山楂甘蔗梨西瓜秋西瓜小西瓜等柠檬葡萄美国提子橙子柚子芒果枣品种很，有冬枣大冬枣红枣等石榴秋桃柿子

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